Уход за телом

Статью об уходе за кожей лица я начала не с косметики, а с основных правил здорового ухода. Здесь мне хотелось бы сделать тоже самое.

 

Основным уходом за своим телом я бы назвала движение. Большинство из нас все же ведет сидячий образ жизни. Его нельзя сравнить с тем, как двигались люди еще 50 лет назад, не говоря уж о 150 и так далее.

Как-то я читала интересное мнение о том, что активный физический труд, более суровые условия жизни и другие обстоятельства позволяли, а лучше даже сказать принуждали наших предков употреблять в пищу до 8000 килокалорий в сутки. Естественно, без какой-либо проблемы ожирения, если брать преобладающее большинство. И то правда, попробуйте зимой совершить пешую прогулку в соседнюю деревню, поухаживать за скотиной, прибраться, натаскать воды, наколоть дров, белье в проруби постирать и т.д. Где уж тут разжиреть до размеров некоторых современных любителей макдольдса!

И в совокупности с более высокой пищевой ценностью еды на лицо факт, что организм получал намного больше полезных витаминов и микроэлементов.

Вывод тут один – двигаться стоит как можно больше! И в идеале на свежем воздухе.

К сожалению, я сама тот еще домосед, работаю дома, люблю полениться. И для себя я выбрала следующие виды активности:

  • Продолжительные вечерние прогулки (1 – 3 часа)
  • И занятия йогой.

Последнее я просто обожаю, занимаюсь уже 8 лет. И могу сказать, что разница очень заметна. Гибкость, подвижность суставов, упругость мышц – это далеко не полный список полезностей йоги. И, конечно, она отлично влияет на ум и эмоциональное состояние. Позволяет концентрироваться, отдыхать мозгам и успокаивать разбушевавшиеся эмоции.

 

Процедуры для тела

Теперь со спокойной совестью могу рассказать непосредственно об уходе за кожей.

  • Раз в 1 – 2 недели я очень люблю утраивать себе «ванный» день. Он заключается в следующем:
  • 1 – 1,5 часа я отмокаю в ванной с солью и эфирными маслами. В данном случае я люблю использовать что-нибудь свеженькое, например, кедр.
  • Когда кожа становится распаренной, приступаю к пилингу. Для этого я использую чудо-варежку для пилинга «Шелковица». Это просто незаменимая для меня вещь. Раньше я литрами накупала всевозможные гоммажи, скрабы, теперь же обхожусь ею. Получается и эффективнее и дешевле. Как понятно из названия, варежка шелковая, на вид совершенно неприметная. И в эффективность ее не верится, пока не попробуешь. Если кожа распарена, ороговевшие клетки начинают сходить катушками. Зато после шкурка остается просто бархатной, гладкой, чистой и нежной! Варежка эта настолько резво отшелушивает кожу, что ею можно не слабо поцарапаться, вплоть до появления малюсеньких кровоподтеков. Поэтому будьте аккуратны!
  • Ну и завершающий этап – это, конечно же, нанесение крема, питательного или увлажняющего. Обычно, в холодное время года я предпочитаю так называемые баттеры – очень плотные крема с большим содержанием масле. Мои любимые на данный момент – это крем для тела "Цирцея" от Fresh Line и масло для тела Ши от The Body Shop.

Общая продолжительность всей этой процедуры может у меня доходить до 3х часов. Но зато эффективность потрясающая! Кожа долгое время остается свежей, гладкой, упругой без следа шелушения. Но я рекомендую после нее одеваться теплее, так как морозная свежесть ощущается намного сильнее, чем если не делать пилинг.

Что касается летнего времени, то я бы как раз не советовала особо активные пилинги. Это чревато солнечными ожогами и появлением пигментных пятен. В качестве ухода за кожей в это время я люблю легкие лосьоны для тела. Моим любимым уже несколько лет остается Молочко для тела "Нежность" с гамамелисом от Yves Rocher.

 

Мои любимые средства для очищения кожи тела:

  • Черная марроканская мылящаяся глина Planeta Organica для тела (о ней я уже писала отдельно в статье применительно к волосам).
  • Гель для душа Deep Comfort Body Wash Clinique. Оговорюсь, что я уже давно разлюбила гели для душа. И совсем перестала их себе покупать. Куча ароматизаторов и силиконов, плохое очищение, думала я. Однако, этот гель меня приятно поразил. По ощущениям он больше похож на кусковое мыло. Также пенится, очищает кожу и совсем не оставляет этой противной мылкой пленки, как бывает с большинством дешевых гелей для душа. И при этом совсем-совсем не сушит и не стягивает кожу! И еще он вообще, совсем ничем не пахнет!
  • Африканское черное мыло Dudu-Osun – это просто отличное мыло для ухода за телом и очень жирной кожей лица. Нежно люблю его, если не считать один момент. Лично у меня оно очень быстро заканчивается. Что вкупе с повышением цены сделало его совершенно неэкономичным вариантом. 
  • Дегтярное мыло – смотри отдельную статью о дегтярном мыле!

 

Этот список мог бы быть больше, но всего не упомнишь.

 

Уход за кожей рук 

Что касается кремов для рук, то тут я люблю разнообразие. С удовольствием пробую новенькое. И еще стоит учесть, что кремов в принципе в хозяйстве должно быть несколько на разные случаи жизни.

Мои любимые крема для рук:

  • Крем Любава БАНКА 250 мл – это очень бюджетное и хорошее средство. По легенде разработан крем был специально для доярок. Даже при попадании в молоко крем не должен был его испортить. Поэтому состав у него простой и непритязательный. Зато крем этот отлично подойдет для летнего ухода. Он хорошо увлажняет кожу и быстро впитывается. Совсем не оставляет жирной пленки. Кстати, одна моя подруга так полюбила его, что с удовольствием использует и для лица и даже для губ. А я могу нанести его на тело, если больше ничего под рукой нет. В общем, средство универсальное и эффективное. А за 60 р. так и вообще в хозяйстве не помешает!
  • Для более серьезного зимнего ухода (а именно на ночь или в случае, если я отправляюсь погулять на природу) я люблю все те же баттеры. Например, Papaya Hand Butter и Banana Hand Butter от Holika Holika. Или то же Ши от The Body Shop.
  • И наконец новенький, который я опробовала крем защитный для рук Конопляное масло от The Body Shop. Очень рекомендую в качестве дневного средства до выхода на улицу в зимнее время. Крем очень экономичный, эффективный. Он быстро впитывается, но оставляет на коже легкую пленочку. Быстро помогает даже очень сухой и раздраженной коже.
Ну и раз уж зашла речь о средствах для кожи рук упомяну еще LUSH Lemony Flutter review, т.е. масло для кутикулы. Использую его уже несколько лет и крайне довольна. Если наносить его на матрицу ногтя каждый вечер под перчатки (и какой-то баттер на остальную зону ладоней), кутикула становится очень ухоженной, а ногти лучше растут и укрепляются. Правда, признаюсь честно, я про это регулярно забываю.

 

Смотрите также другие мои статьи по уходу за телом:

 

 


 


Будь в курсе
Мыльные орехи Мукоросси

Моют голову без химии и лечат волосы

Очень жирные волосы

Как правильно за ними ухаживать

Прически на основе кос

Учимся плести различные косички

Как сделать волосы гуще

И возможно ли это в принципе!?

 

Поделись с друзьями!


 

Следите за новинками
по уходу за волосами?

Подпишитесь на нашу рассылку!
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 
Интересное в рубрике
Насколько сильно я люблю длинные и красивые волосы, ровно настолько же я не переношу волосы длинные, но: пережженые, сухие, очень редкие, неравномерно окрашенные (кроме случаев отращивания или ситуаций, когда так задумано).

За мою сознательную жизнь самые частые вопросы по отношению к волосам – это:

А это Ваш натуральный цвет волос?

А Вы волосы выпрямляете, да?

Я замучилась всем объяснять, что нет, мол, не выпрямляю. Мало того, и не завиваю. Мою, расчесываю и все. Ну, вот повезло мне с прямыми волосами!

Рассказ о том, как маша выяснила, что она ест мало белка. И о том, как волосы стали расти быстрее, когда она изменила рацион питания
Недавно моя подружка привезла из деревни каймак. По-татарски, это нечто вроде сметаны, но только совсем не той, что продается в обычных продуктовых магазинах. И, как вы понимаете, я не устояла перед тем, чтобы намазать это чудо и на волосы.
Вообще, мне показалось, что это как раз тот случай, когда скупой платит дважды. Ну люблю я покупать средства большими объемами, потому что так обычно оказывается выгодно! Но наша марка есть наша марка. Если вы привыкли к иностранному профу, знайте, что этот отличается кардинально. А именно такое впечатление, что 80% средств – это обычная вода. Ведь кондиционирующие добавки в составе вроде есть, а эффекта мало.